Séminaires en ligne d'auto-hypnose 1/5

20 participants et 4 intéressés
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En ligne
La date limite de clôture des inscriptions est passée.

Venez découvrir l'auto-hypnose, véritable pratique d'exploration de soi, tels des scientifiques de l'esprit.

Vous serez accompagnés par deux hypnothérapeutes passionnés, Joseph Rottner et Sandrine Renard (cf biographies dans le PDF joint). 

Avec rigueur et créativité, ces séminaires en ligne d’entraînement à l'auto-hypnose vont vous entraîner dans le monde fascinant de l’autre-soi, à la découverte de vos fonctionnements intérieurs, notamment émotionnels.

Chaque séminaire est autonome, mais ces 5 premiers séminaires en ligne forment un ensemble cohérent.

A travers une technique spécifique explorée à chaque séminaire, vous intégrerez des

notions fondamentales de l'auto-hypnose par l’entraînement et l’expérience.

Vous allez pouvoir travailler sur vous-même et changer vos perceptions liées à certaines

problématiques.

Nous vous proposons une hypnose à la fois active et méditative pour aller explorer divers

états hypnotiques.

Les expériences proposées seront orientés afin de susciter en vous des états propices à

l’action, à la décision, à la résolution de problèmes internes ou relationnels.

Des transformations spontanées, des apprentissages inédits, des associations nouvelles vont

s'instaurer en vous : mouvements automatiques, imagination créatrice, représentations intérieures du langage inconscient, états de dépossession de soi, gestes d'abandon, états d’essor spacieux, d’absorption facilité en vue d’actes à accomplir…


Au programme de ces séminaires d'auto-hypnose :

1. Présentation et Tests hypnotiques (14/01)

2. Transe partielle – Apprendre à dialoguer avec son inconscient (28/01)

3. Lévitation de main (11/02)

4. Récapitulation (nettoyage) (25/02)

5. Négociation entre parties (11/03)


Descriptif 1e séminaire (les descriptifs des 4 autres sont dans le fichier joint et figurent également dans l'agenda, aux différentes dates mentionnées) sur le thème "Présentation et tests hypnotiques": 

Dans ce premier séminaire, vous apprendrez à identifier les effets hypnotiques qui vous mettent le plus à l'aise pour ensuite pouvoir les solliciter sur demande, tout seul.

Comment créer la sensation de chaleur ou, à l'inverse, de froid ?

Préférez-vous vous sentir à l'intérieur, à l'extérieur de vous ?

Et si vous ressentiez une très grande lourdeur, puis une impensable légèreté ?

Ce sont des effets hypnotiques, les premières briques qui conduisent à la transe.

Vous allez les créer par l'imagination, à l'aide de vos perceptions internes, et ainsi développer votre sensibilité intéroceptive et proprioceptive, c'est-à-dire votre capacité à susciter et à accompagner les messages sensibles pour les réguler. Comme un thermostat. C'est de l'autohoméostasie.

C'est une des nombreuses façons d'entrer en état d'hypnose : créer des perceptions, des effets sur le corps ou l'imaginaire, orienter votre attention et manier l'auto-suggestion.

En déclenchant certaines associations favorables ou désirées, vous créez une succession de perceptions, de stimuli internes, des sensations, des impressions, des représentations intérieures, des émotions... qui vont générer et amplifier votre état hypnotique.

En stimulant ce qui vous conduit en État d'hypnose, vous allez amorcer des stimulus plus complexes (priming) qui vont se produire d'eux-mêmes : émotion, imagerie interne, mémoire, association inconsciente, prise de conscience (insight), dialogue intérieur...

Sans que vous ayez besoin de solliciter votre esprit conscient gourmand en énergie et en

temps... votre esprit inconscient prend le relais, automatiquement ; il reconnaît un chemin à

prendre.

C'est comme appuyer sur le bon bouton, activer la bonne manière de rentrer en état

d'hypnose, trouver la bonne porte pour entrer plus rapidement et sûrement en transe.




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